痔疮疾病是生涯当中一种常见的疾病 ，并且痔疮疾病的发病率较量高 ，生涯当中有许多人都患上了这种疾病 ，孕妇在有身时代也有可能会患上痔疮疾病 ，若是孕妇一旦患上了痔疮疾病 ，各人会很是的担心 ，以是这种疾病的预防是很是有须要的 ，我们一起来相识一下 ，孕期怎样预防痔疮疾病的爆发呢!
孕期痔疮的预防首先要养成优异的饮食习惯 ，一样平常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果 ，尤其应注重多吃些富含粗纤维的食物 ，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等 ，也要多吃些粗粮 ，如玉米、地瓜、小米等等 ，这些食物除了含有富厚的营养物质外 ，还能刺激肠蠕动 ，避免粪便在肠道内群集 。
1、合理饮食：孕妇应该注重不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品 ，同时还要养成多饮水的习惯 ，最好喝些淡盐水或蜂蜜水 。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水 ，多吃水果和新鲜的蔬菜 。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果 。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物只管少吃 。
2、只管选择左侧卧睡姿：孕妇接纳左侧卧位睡姿时 ，有助于阻止增大的妊娠子宫榨取腹自动脉及下腔静脉和输尿管 ，减轻对直肠静脉的榨取 ，增添子宫胎盘血流灌注量及肾血流量 ，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症 ，降低围产期孕妇和胎儿发病率及殒命率 。虽然在长时间的睡眠中 ，不可能坚持一种姿势稳固 ，可以左右交替 ，但宜多取左侧卧位为最好 。
3、适当运动：孕妇不宜久坐 ，应适当运动 ，以增进肛门直肠部位的血液回流 。天天坚持做10—30次提肛行动(即有意识地缩短肛门) ，这样做能镌汰痔静脉丛的淤血 ，改善局部血液循环 ，镌汰发病 。
4、避免便秘和腹泻：不要久忍大便 ，要养成准时优异的排便习惯 ，大便时不要在茅厕看书读报 ，阻止久蹲茅厕 ，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张 ，以免肛门局部受到刺激但 ，每次蹲茅厕时间一样平常不要凌驾10分钟 。若是一次排不出来 ，可起来休息一会儿再去 ，排便难题时可用些润肠通便的药物 ，不宜用泻药 ，更不应用压力较大的灌肠等要领来通便 ，以免造成流产或早产 。
5、妇女孕期及产后阻止久站久坐：要接纳新法接生 ，以阻止严重会阴撕裂 。不然 ，临盆时痔疮容易水肿、外脱、增添病人痛苦 。
以后给各人先容的就是孕期怎样预防痔疮疾病的爆发 ，希望以上先容的这些内容 ，能够资助到各人 ，相信各人已经相识了 ，在孕期怎样预防痔疮疾病的爆发 ，以是各人在一样平常的生涯当中 ，一定要养成优异的饮食习惯 ，阻止痔疮疾病的因素 ，预防痔疮疾病的爆发 。
